Próximas actividades

Concierto de Relajación con Cuencos Tibetanos y Sonidos de la Naturaleza

Sábado14 de marzo de 2020

Regalate una experiencia de bienestar conectando con la esencia de tu vibración original a traves de la tradición milenaria de los cuencos tibetanos y los sonidos de la naturaleza. Ven a disfrutár de los beneficios de la armonización y la relajación profunda mediante la alquimia del sonido de los cuencos Un auténtico viaje de vibración y luz hacia lo más profundo de tu Ser. La experiencia se realiza tumbados en postura de relajación, pero si lo prefieres puedes estar sentado.

PRÓXIMAS FECHAS - SESIÓNES GRUPALES, en sábado, de 18h a 19h:

  • 14 de marzo 2020.
  • 4 de abril 2020.
  • 9 de mayo 2020.

Aportación: 10 €
INFORMACIÓN Y RESERVAS: WhatsApp: 636 12 23 83 / Email: info@escuelayogainfinito.com

IMPARTE: Montse Ramírez, directora de Yoga Infinito Escuela de Yoga, profesora de yoga, meditación y relajación. Formada en terapia del sonido.

SESIONES INDIVIDUALES: envía un mensaje para concretar dia y hora. Precios: Sesión individual de masaje de sonido con cuencos 35 minutos = 28 €. Sesión individual de 1 hora (masaje de sonido con cuencos 30 min. + 30 min de relajación profunda Yoga Nidra) = 40 €.

5 € de descuento para participantes de sesión grupal si realizan la sesión individual durante los 30 días siguientes a la sesión de grupo.

Introducción a los Yoga Sutras

Hasta abril de 2020

Los sûtras de Patanjali es una de las obras claves para entender el yoga como filosofía de vida de la India. Todas las corrientes de yoga actual, con su gran diversidad y distintos enfoques tienen un nexo común que no se pone en duda, los yoga-sutras. Se trata de una serie de aforismos breves que nos describen el yoga, el estado meditativo, la mente y todos los conceptos clave para entender esta ciencia mileraria. Han sido traducidos y interpretados por distintos maestros a lo largo de la historia.

Se presentan en cuatro capítulos o libros. En este curso estudiaremos el capítulo IV.

PARA QUIÉN: curso dirigido tanto a practicantes de yoga como a personas que no han practicado nunca, pero desean conocer este texto sagrado; y estudiantes o profesores de yoga interesados en reciclar o actualizar su formación en Yoga Sutras.

FECHAS: 1 viernes al mes de las 17,30h a las 19,30h.

22 de noviembre 2019 / 17 de enero 2020 / 14 de febrero 2020 / 13 de marzo 2020 / taller de abril con fecha por determinar.

PRECIO120 € curso completo.

Se abona en dos pagos de 60 €.

IMPARTE: Montserrat Serra i Fort, licenciada en Filosofía y Letras, y diplomada en Ciencias de la Religión. Inició el estudio y la práctica de yoga en 1977 con J. Chalamanch y continuó su formación con Josep Barneda, Claude Maréchal i T.K.V. Desikachar.  Es formadora de profesores de yoga de la AEPY y también profesora y formadora reconocida per el KHYF (Krishnamacharya Healig and Yoga Fundation).

Ha estudiado varias veces los Yoga Sutras con los tres profesores mencionados y también con E. Figueroa, y los enseña poniendo el acento en el texto como espejo personal, teniendo muy en cuenta su significado literal.

Retiro de Yoga, Silencio y Meditación

Puente 30 y 31 de mayo y 1 de junio 2020

DÓNDE: en Casal de Pau (Arbúcies) rodeados de jardines y bosques y con la riera de Arbúcies a los pies de la casa. Habitaciones individuales con baño. Dieta vegetariana. Posibilidad de dieta adaptada para personas con alergias (sin lactosa, sin gluten...) con suplemento de 5 €.por día completo y 3 € por desayuno, comida o cena sueltos.

DESCANSO Y DESCONEXIÓN: practicaremos yoga, meditación y relajación guiada, relajación nidra y relajación con cuencos tibetanos; realizaremos caminatas; nos bañaremos en el río y en sus cascadas (opcional), pasearemos por los jardines que rodean Casal de Pau...

La finalidad es desconectar del ajetreo de la vida diaria, descansar y relajarnos, ganar salud, energía y vitalidad en contacto con la naturaleza, y TODO EN SILENCIO.

PARA QUIÉN: practicantes de yoga o disciplinas afines. 

IMPARTE: Montse Ramírez, directora de Yoga Infinito Escuela de Yoga, profesora de yoga, relajación y meditación.

FECHAS: 3 días / 2 noches Puente de la Segunda Pascua: sábado 30 de mayo domingo 31 y lunes 1 de junio 2020.

PRECIO: 230 €. Incluye 2 noches en habitación individual con baño propio; pensión completa ovalolacteovegetariana y todas las actividades de yoga y actividades complementarias durante toda la estancia desde el sábado por la mañana hasta el lunes. Todo incluido salvo el transporte (solemos compartir coches).

Para reservar plaza es necesario abonar 60 € en el momento de la reserva que en caso de no asistir no se devolverán. El resto del importe se puede abonar una semana antes del retiro.

Imprescindible preinscripción por aforo limitado de la casa donde se realiza el retiro, plazas en orden de inscripción.

Información y reservas: info@escuelayogainfinito.com o por WhatsApp al 636 12 23 83.

En Breve publicaremos el programa completo con todas las actividades del retiro.

Curso práctico de Yin Yoga (continuación)

Inicio el viernes 17 de abril 2020

SEGUNDO NIVEL (continuación): Profundización en las posturas clave. Meridianos, efectos y beneficios sobre la salud. Mantener el estático. Este segundo curso o nivel es continuación del primer curso. Por ello, para realizarlo es necesario haber seguido previante el primer curso.

Clase práctica de yin yoga de hora + relajación.

FECHAS: 17 y 24 de abril;  8,15,22 y 29 de mayo; 5 y 12 de junio 2020. En total 8 clases de 1h 30'.

HORARIOde 17 h a 18,30 h.

PRECIO: curso completo 120 €, alumnos de la escuela, 88 € (posibilidad de abonar en dos cuotas). Clase suelta de 1,30h = 16 €. 

QUÉ ES EL YIN YOGA

El fenómeno del Yin Yoga, surgió en Estados Unidos como práctica estática y de descanso en contraposición de las prácticas muy Yang, dinámicas o activas en las que se está convirtiendo el yoga moderno. El Yin Yoga, trabaja principalmente las fascias (el llamado tejido conectivo: envolturas de los músculos, tendones y ligamentos), un tejido duro y rigido que se debe trabajar desde la "inacción" o el total reposo de la musculatura. Además combina la práctica de yoga (posturas y respiración) con el conocimiento de la teoría de los elementos y meridianos de la medicina tradicional china, aportando una visión energética de cada postura.

IMPARTE: Sílvia Gallego, profesora de yoga, pranayama y yoga nidra.

INFORMACIÓN Y RESERVASinfo@escuelayogainfinito.com , por WhatsApp al 636 12 23 83 y en el fijo 93 209 33 98. Plazas limitadas en orden de inscripción hasta completar aforo. Grupo mínimo 8 participantes.

Yoga Day - Puertas Abiertas

Jueves 18 de junio 2020

El  jueves 18 de junio celebramos una jornada especial de puertas abiertas con motivo del Día Internacional del Yoga. Nos adelantamos un poco, ya que la jornada es el 21, pero por cuestiones prácticas es mejor celebrarlo el jueves 18. Estáis invitados todos los alumnos de la escuela y, por supuesto, amigos, familiares y vecinos del barrio y de otros barrios. La jornada es gratuita y está abierta a todo el mundo.

Como en ediciones anteriores colaboraremos con la fundación el Banc dels Aliments de Barcelona, con la campaña "la fam no fa vacances", recogiendo alimentos para los más necesitados. Para poder participar en las actividades es necesario inscribirse a las actividades y traer algún alimento envasado (preferiblemente de larga duración, conservas de verduras, pescado, legumbres, cereales, también productos para lactantes como leche en polvo y/o cereales) 

MAÑANA

7,15 – 8,15h. HATHA YOGA + MEDITACIÓN.

10,00 – 11h. YOGA SUAVE + NIDRA CORTO.

MEDIODÍA

14,30 – 15,30h. YOGA PARA LOS OJOS - EDUCACIÓN VISUAL.

TARDE

17,30 – 18,30h. YIN YOGA.

18,00 – 19,30h. HATHA YOGA.

19,30h – 20,30h. CONCIERTO DE CUENCOS TIBETANOS + NIDRA CORTO.

 

PRECIO: GRATIS,  previa inscripción (traer alimento para colaborar con el banc dels aliments).

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@escuelayogainfinito.com  y por WhatsApp al 636122383.

Yoga Para Los Ojos - Educación Visual Método Bates

Sábado 21 de marzo INSCRIPCIÓN ABIERTA

FINALIDAD: aprender a utilizar los ojos de forma diferente para mejorar la visión: lograr una mayor nitidez, reducir la sequedad ocular, tomar conciencia de la visión periférica y ampliarla, reducir el cansancio visual, percibir los colores más vivos y, eventualmente, reducir dioptrias.

CÓMO: con el Método Bates de Educación Visual y con ejercicios de Yoga Visual y Técnicas de Relajación. La práctica es amena y divertida. Se realiza tanto en el interior de la escuela como al aire libre, en un parque muy cerca de nuestro centro. Se entregan por escrito consejos y recomenadaciones para mejorar la visión en la vida diaria.

PARA QUÉN: para cualquier persona que desee mejorar su visión o simplemente aprender a cuidar sus ojos. Especialmente interesante si hay problemas de refracción: miopía, presbicia (vista cansada), hipermetropía, astigmatismo. Pero también en caso de sequedad ocular, cataratas, glaucoma, ojo perezoso, etc.

FECHAS y HORARIO: talleres independientes de tres horas cada uno, puedes asistir a todos ellos o sólo a los que quieras.Para personas de cualquier edad.

Siempre en sábado por la mañana, de 10,30h a 13,30h.

  • 21 marzo 2020.
  • 18 abril 2020.
  • 16 mayo 2020.
  • 20 junio 2020.

APORTACIÓN: 28 € (alumnos de la escuela, 25 €).

IMPARTE: Montse Ramírez, directora de Yoga Infinito Escuela de Yoga, Educadora Visual, profesora de yoga, meditación y relajación.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@escuelayogainfinito.com / 93 209 33 98 / 636 12 23 83. Plazas limitadas por orden de inscripción hasta completar aforo. 

Especialización en Yoga para Personas Mayores y Personas con Necesidades Especiales

Inicio sábado 29 de febrero 2020

http://www.escolayogavida.com/Curso dirigido a profesores de yoga que puedan acreditar una formación de al menos 300h y deseen obtener una especialización en yoga para personas mayores y personas con necesidades especiales (fibromialgia, recuperación de un cáncer, patologías severas en la columna, etc.). Llevamos más de 10 años impartiendo clases a este perfil de alumnos.

  • Duración: de enero a junio de 2020 (6 talleres) 
  • Horario: 1 sábado al mes, de 10h a 14h y de 15,30h a 18,30h.
  • Fechas 2020:

        29 de febrero / 23 de marzo / 25 de abril / 23 mayo / 13 junio / 4 julio

 

Contenido de la formación

 

TÉCNICAS DE YOGA – DISEÑO DE LAS SESIONES

  • Las 50 mejores posturas de yoga para personas mayores y personas con necesidades especiales. Qué hemos de tener en cuenta a la hora de elegir o descartar una postura de yoga para este perfil de alumnos.
  • Beneficios, contraindicaciones y adaptaciones de los diferentes tipos de asana: flexión, extensión, torsión, flexión lateral, equilibrio e inversión.
  • Cómo construir correctamente una sesión de yoga para personas mayores y personas con necesidades especiales: tipos de sesiones, duración, fases, finalidad de cada sesión, elección de las posturas.
  • Como diseñar un programa de prácticas de yoga anual que mejore el estado de salud de las personas mayores o con necesidades especiales.
  • Los pranayamas más beneficiosos y cómo adaptarlos a las posibilidades y limitaciones de este tipo de alumnos.
  • La relajación en la práctica de yoga para personas mayores y personas con necesidades especiales.

PEDAGOGÍA

  • En qué consiste hacerse mayor: posibilidades y limitaciones de las personas mayores a la hora de practicar yoga. Diferencias entre el perfil del alumno mayor y el del alumno joven. Posibilidades y limitaciones de las personas con necesidades especiales en la práctica de yoga.
  • Perfil del profesor de yoga de personas mayores y personas con necesidades especiales / Cómo enseñarles yoga.
  • Cómo entrevistar a una persona mayor o con necesidades especiales para orientarla sobre la práctica de yoga. Elaboración del cuestionario / aspectos físicos, psicológicos y sociales a tener en cuenta.

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

El sistema óseo y las articulaciones en las personas mayores y cómo la práctica del yoga puede retrasar su envejecimiento o paliar sus efectos. Principales patologías.

La musculatura de las personas mayores y cómo la práctica del yoga puede retrasar su envejecimiento o paliar sus efectos.

El sistema respiratorio y el sistema cardíaco de las personas mayores y cómo la práctica del yoga puede retrasar su envejecimiento o paliar sus efectos.

PRÁCTICA

En cada uno de los talleres del curso se estudian y practican una o dos secuencias de posturas para personas mayores y personas con necesidades especiales. En total realizamos 9 prácticas.

También practicamos ejercicios de movilización de las articulaciones y calentamiento de la musculatura.

Al final de cada taller realizamos una relajación para descansar e integrar todo lo aprendido. Puede consistir en:

  • Relajación con cuencos tibetanos.
  • Yoga Nidra.
  • Relajación con aromaterapia.
  • Relajación con carrillones.

MATERIALES

Todos los materiales que se entregan durante la formación son originales, elaborados por Escola Yogavida en base a más de 10 años de experiencia en la enseñanza de yoga a personas mayores y con necesidades especiales. A lo largo de la formación se entregan:

  • 9 secuencias de práctica de yoga.
  • Fichas técnicas de asana.
  • Fichas técnicas de todos los contenidos de las materias del curso: Técnicas de yoga y diseño de las sesiones; Pedagogía; Anatomía y fisiología.
  • Durante la formación visualizaremos vídeos de personas mayores o con necesidades especiales practicando yoga. Los vídeos son grabaciones autorizadas de las clases de yoga que impartimos en nuestra escuela a este perfil de alumnos.

 

Tests, evaluación y diploma

Durante la formación el alumno realizará en casa diversos tests para ser consciente de su grado de asimilación de los contenidos del curso.

En el taller de mayo se realizará una prueba teórica escrita y una prueba práctica Los alumnos que las superen obtendrán el diploma de Profesor/a de Yoga para Personas Mayores y Personas con Dificultades Especiales, de Escola Yogavida. 

Los alumnos que no deseen pasar pruebas obtendran el diploma de asistentes a la formación.

 

Equipo de la formación

 

Montse Ramírez

Directora de Escola Yogavida.

Profesora de yoga diplomada por la AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga).

Profesora de yoga acreditada oficialmente por la Administración (Acredita’t).

Imparte clases de yoga a personas mayores desde hace más de 10 años.

Formadora de Instructores de Yoga Nidra.

Periodista. Licenciada en Ciencias de la Información (UAB).

Educadora visual del método Bates.

Imparte los módulos de Técnicas de Yoga y Pedagogía.

 

Sílvia Gallego

Profesora de yoga diplomada por la AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga).

Profesora de yoga acreditada oficialmente por la Administración (Acredita’t).

Profesora de yoga para personas mayores en Escola Yogavida.

Profesora de Yin Yoga, Yoga para embarazadas y Yoga restaurativo.

Ingeniera. Licenciada en Ingeniería Superior de Telecomunicaciones (UPC). Autora del libro "La respiración y el yoga".

Imparte la sesión sobre los pranayamas más beneficiosos para las personas mayores y dirige algunas de las prácticas de yoga que realizaremos durante el curso.

 

Albert Verdaguer

Doctor en Medicina. Especialista en Medicina Interna.

Profesor de Anatomía del Hatha Yoga. Colabora con Escola Yogavida desde hace más de 15 años.

Practicante de yoga, meditación y relajación desde hace más de 25 años.

Formación en Mindfulness.

Formación en acompañamiento al duelo y a las pérdidas.

Imparte el módulo de Anatomía y Fisiología.

 

Precio e inscripción

Cada taller tiene un importe de 120 €. El precio Incluye:

El importe del curso se abona en tres pagos:

Enero: 30 € matrícula (gratis si se realizan la inscripción y el primer pago antes del 20 de diciembre de 2019). Primer pago, 250 €.
Marzo: 250 €.  Mayo: 220 €


 

 







Actividades anteriores



Taller: "Yoga Detox para entrar con buen pie en la primavera"

Viernes 20 de marzo, de 18 h a 20,30h

CONTENIDO: taller esencialmente práctico en el que se comentarán también algunos conceptos teóricos. La finalidad es conocer y aplicar diferentes técnicas de yoga especialmente indicadas para preparar el cuerpo y la mente en la entrada de la primavera.

Realizaremos una clase de yoga con posturas, pranayamas, meditación y relajación específicos para entrar con buen pie en la primavera. Se entregará material por escrito.

Teoría: energías a potenciar durante la nueva estación. Cómo preparar la transición energética entre el invierno y la primavera.

Detox - shatkarmas: conoceremos las técnicas yóguicas de limpieza y purificación Jivha sodhana y Jala Neti.Se entregará información por escrito.

La sopa depurativa de Habib. Receta de nuestro maestro.

Receta, preparación y degustación de zumo desintoxicante y energetizante con frutas y hortalizas de temporada. 

PARA QUÉN: practicantes de yoga.

FECHA y HORARIO: Viernes 20 de marzo de 2020 de 18h a 20,30h.

APORTACIÓN: 18 € (alumnos de Escola Yogavida, 15 €).

IMPARTE: Montse Ramírez, directora de Yoga Infinito Escuela de Yoga, profesora de yoga, meditación y relajación.

INFORMACIÓN Y RESERVAS:info@escuelayogainfinito.com / Por WhatApp al 636122383. Plazas limitadas por orden de inscripción hasta completar aforo. Grupo mínimo 8 participantes.

Taller: "¿Deseo o necesidad? "

Lunes 9 de marzo 2020

CONTENIDO: indagaremos sobre:

  • El concepto de necesidad y su diferencia de las estrategias que llevamos a cabo para satisfacerlas.
  • Los sentimientos, puerta de entrada a las necesidades.
  • La escucha de mí y de la otra persona desde el paradigma de las necesidades.
  • La empatía.
  • Reinterpretar los deseos:aprender a diferenciar el deseo: conectar con la energía de la necesidad.
  • Aprender a recibir un NO: escuchar la necesidad satisfecha detrás del NO de la otra.

CÓMO: el taller se basa en un enfoque humanista que contempla el proceso de conocimiento interno como el resultado de la participación de las personas, que son invitadas a implicarse tanto en un proceso vivencial como reflexivo. Por ello, la componente práctica en este taller tiene un rol central, siendo a la vez acompañada por una reflexión dialógica que permita extrapolar la teoría de la vivencia de cada persona. Los ejercicios prácticos podrán ser tanto de carácter individual como grupal, podrán practicarse ejercicios escritos, juegos de roles con casos reales aportados por las participantes, y dinámicas de grupo. 

PARA QUÉN: para cualquier persona que quiera explorar sobre la diferencia entre un deseo y una necesidad, lo que permitirá a los participantes elegir consciente y coherente de acuerdo con su comprensión y sentimiento.

FECHA y HORARIO: lunes 9 de marzo 2020 de 11,30h a 13,30h.

PRECIO OFERTA: 45 €. 

FACILITA: Roxana Carrillo, Terapeuta - Counselor.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@escuelayogainfinito.com o por WhatsApp al 636 12 23 83. Plazas limitadas por orden de inscripción hasta completar aforo. 

Taller de profundización y perfeccionamiento en asana

Viernes 21 de febrero, de 18h a 20,30h

CONTENIDO: taller esencialmente práctico en el que se comentarán también algunos conceptos de biomecánica. La finalidad es produndizar en la ejecución de algunas posturas clave de la práctica de yoga construyéndolas paso a paso, con o sin soportes, de acuerdo con las posibilidades y características de cada participante. 

PARA QUÉN: para practicantes de yoga con cierta experiencia y para profesores de yoga.

FECHA y HORARIO: Viernes 21 de febrero 2020 de 18h a 20,30h.

APORTACIÓN: 18 € (alumnos de Escola Yogavida, 15 €).

IMPARTE: Montse Ramírez, directora de Yoga Infinito Escuela de Yoga, profesora de yoga, meditación y relajación.

INFORMACIÓN Y RESERVAS:info@escuelayogainfinito.com / Por WhatApp al 636122383 o llamando al teléfono de la escuela: 93 209 33 98. Plazas limitadas por orden de inscripción hasta completar aforo. Grupo mínimo 8 participantes.

Fiesta Inauguración de la nueva escuela. Jornada de puertas abiertas

Sábado 25 de enero 2020 durante todo el día

Ven a celebrar con nosotros la inauguración de nuestra nueva escuela, YOGA INFINITO ESCUELA DE YOGA (antes Escola Yogavida) en el nuevo local de C/ Casanova, 75 bajos. Será una jornada de puertas abiertas, yóguica y festiva abierta al público en general donde todas las actividades son gratuitas. Puedes participar en todo lo que desees, sólo te pedimos que nos avises para reservarte plaza. Puedes hacerlo por e-mail a: info@escuelayogainfinito.com o por WhatsApp al 636 12 23 83.

  • De 10h a 11h: PRÁCTICA DE YOGA para despertar el cuerpo, armonizar la respiración y calmar la mente. Imparte: Montse Ramírez, directora de Yoga Infinito Escuela de Yoga.
  • De 11,15h a 12,15h: PRESENTACIÓN DE LA NUEVA ESCUELA, actividades, filosofía, propósito.
  • De 12,30h a 13,30h: PRESENTACIÓN DEL LIBRO " Yoga - Sutra de Patañjali Comentaris de Montserrat Serra i Fort", a cargo de la autora. Con la colaboración de Librería Épsilon.
  • De 13,30h a 14,15h. FIRMA DE LIBROS + PICA PICA VEGANO elaborado por Debby's Good Veggie Food.
  • De 16,30h a 17,45h PRÁCTICA DE YIN YOGA. Imparte Sílvia Gallego, profesora de yoga, meditación y relajación de Yoga Infinito Escuela de Yoga.
  • De 18h a 19h. PRÁCTICA DE YOGA NIDRA (relajación guiada) + CONCIERTO DE CUENCOS TIBETANOS. A cargo de Montse Ramírez, directora de Yoga Infinito Escuela de Yoga.
  • De 19,15h a 19,45h PICA-PICA MERIENDA saludable.
  • De 20h a 20,45h. MÚSICA PARA EL ALMA, a cargo de Xavi Cano (guitarra, armónica y voz) y Carlos Solans (guitarra).
  • De 20,45 a 21h. CANTO DE MANTRAS - DESPEDIDA.

IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA para la actividad o actividades en las que desees participar: info@escuelayogainfinito.com o por WhatsApp al 636 12 23 83.

Curso práctico de Yin Yoga

Iniciado, pero hay clases sueltas hasta diciembre

PRIMER NIVEL - INICIACIÓN: Curso trimestral práctico de YIN YOGA. Visión de las posturas clave de Yin Yoga acompañados de práctica y relajación guiada (yoga nidra). Cada viernes se profundizará en dos o tres posturas yin, viendo sus efectos, beneficios y adaptaciones sobre los distintos cuerpos. El alumno conocerá las posturas, la mejor adaptación para su cuerpo y estado actual, y se le generarán las bases para una buena autopráctica en casa.

SEGUNDO NIVEL (continuación): Profundización en las posturas clave. Meridianos, efectos y beneficios sobre la salud. Mantener el estático. Este segundo curso o nivel es continuación del primer curso. Por ello, para realizarlo es necesario haber seguido previante el primer curso.

El curso consta de una breve parte teórica con entrega de materiales clase práctica de yin yoga de hora + relajación.

FECHAS EN VIERNES Primer y segundo nivel: 18 y 25 de octubre;  8,15,22 y 29 de noviembre; 13 y 20 de diciembre 2019. En total 8 clases de 1h 30'.

HORARIO VIERNES:

Primer nivel - Iniciación: de 18:35 h a 20:05 h.

Segundo nivel - Continuación: de 17:00 h a 18:30 h

FECHAS Y HORARIOS INTENSIVO DE INICIACIÓN EN SÁBADO: 19 de octubre, 9 y 23 de noviembre, 14 de diciembre. De 16:30n a 19:30 (tres horas cada taller). 

PRECIO: curso completo en viernes o sábados 120 € (posibilidad de abonar en dos cuotas). Clase suelta de 1,30h = 15 €. Taller suelto de 3h = 30 €.

Los alumnos de la escuela tienen descuento: Curso completo viernes o sábado 88 € / clase suelta de 1,5h = 12 €, Taller suelto de 3h  = 24 €.

QUÉ ES EL YIN YOGA

El fenómeno del Yin Yoga, surgió en Estados Unidos como práctica estática y de descanso en contraposición de las prácticas muy Yang, dinámicas o activas en las que se está convirtiendo el yoga moderno. El Yin Yoga, trabaja principalmente las fascias (el llamado tejido conectivo: envolturas de los músculos, tendones y ligamentos), un tejido duro y rigido que se debe trabajar desde la "inacción" o el total reposo de la musculatura. Además combina la práctica de yoga (posturas y respiración) con el conocimiento de la teoría de los elementos y meridianos de la medicina tradicional china, aportando una visión energética de cada postura.

IMPARTE: Sílvia Gallego, profesora de yoga, pranayama y yoga nidra.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@escuelayogainfinito.com , por WhatsApp al 636 12 23 83 y en el fijo 93 209 33 98. Plazas limitadas en orden de inscripción hasta completar aforo. Grupo mínimo 8 participantes.