http://www.escolayogavida.com/Curso dirigido a profesores de yoga que puedan acreditar una formación de al menos 300h y deseen obtener una especialización en yoga para personas mayores y personas con necesidades especiales (fibromialgia, recuperación de un cáncer, patologías severas en la columna, etc.). Llevamos más de 10 años impartiendo clases a este perfil de alumnos.

• Duración: de enero a junio de 2020 (6 talleres) 
• Horario: 1 sábado al mes, de 10h a 14h y de 15,30h a 18,30h.
• Fechas 2020:

        29 de febrero / 23 de marzo / 25 de abril / 23 mayo / 13 junio / 4 julio

 

Contenido de la formación

 

TÉCNICAS DE YOGA – DISEÑO DE LAS SESIONES

• Las 50 mejores posturas de yoga para personas mayores y personas con necesidades especiales. Qué hemos de tener en cuenta a la hora de elegir o descartar una postura de yoga para este perfil de alumnos.
• Beneficios, contraindicaciones y adaptaciones de los diferentes tipos de asana: flexión, extensión, torsión, flexión lateral, equilibrio e inversión.
• Cómo construir correctamente una sesión de yoga para personas mayores y personas con necesidades especiales: tipos de sesiones, duración, fases, finalidad de cada sesión, elección de las posturas.
• Como diseñar un programa de prácticas de yoga anual que mejore el estado de salud de las personas mayores o con necesidades especiales.
• Los pranayamas más beneficiosos y cómo adaptarlos a las posibilidades y limitaciones de este tipo de alumnos.
• La relajación en la práctica de yoga para personas mayores y personas con necesidades especiales.

Programa

PEDAGOGÍA

• En qué consiste hacerse mayor: posibilidades y limitaciones de las personas mayores a la hora de practicar yoga. Diferencias entre el perfil del alumno mayor y el del alumno joven. Posibilidades y limitaciones de las personas con necesidades especiales en la práctica de yoga.
• Perfil del profesor de yoga de personas mayores y personas con necesidades especiales / Cómo enseñarles yoga.
• Cómo entrevistar a una persona mayor o con necesidades especiales para orientarla sobre la práctica de yoga. Elaboración del cuestionario / aspectos físicos, psicológicos y sociales a tener en cuenta.

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

El sistema óseo y las articulaciones en las personas mayores y cómo la práctica del yoga puede retrasar su envejecimiento o paliar sus efectos. Principales patologías.

La musculatura de las personas mayores y cómo la práctica del yoga puede retrasar su envejecimiento o paliar sus efectos.

El sistema respiratorio y el sistema cardíaco de las personas mayores y cómo la práctica del yoga puede retrasar su envejecimiento o paliar sus efectos.

PRÁCTICA

En cada uno de los talleres del curso se estudian y practican una o dos secuencias de posturas para personas mayores y personas con necesidades especiales. En total realizamos 9 prácticas.

También practicamos ejercicios de movilización de las articulaciones y calentamiento de la musculatura.

Al final de cada taller realizamos una relajación para descansar e integrar todo lo aprendido. Puede consistir en:

• Relajación con cuencos tibetanos.
• Yoga Nidra.
• Relajación con aromaterapia.
• Relajación con carrillones.

MATERIALES

Todos los materiales que se entregan durante la formación son originales, elaborados por Escola Yogavida en base a más de 10 años de experiencia en la enseñanza de yoga a personas mayores y con necesidades especiales. A lo largo de la formación se entregan:

• 9 secuencias de práctica de yoga.
• Fichas técnicas de asana.
• Fichas técnicas de todos los contenidos de las materias del curso: Técnicas de yoga y diseño de las sesiones; Pedagogía; Anatomía y fisiología.
• Durante la formación visualizaremos vídeos de personas mayores o con necesidades especiales practicando yoga. Los vídeos son grabaciones autorizadas de las clases de yoga que impartimos en nuestra escuela a este perfil de alumnos.

 

Tests, evaluación y diploma

Durante la formación el alumno realizará en casa diversos tests para ser consciente de su grado de asimilación de los contenidos del curso.

En el taller de mayo se realizará una prueba teórica escrita y una prueba práctica Los alumnos que las superen obtendrán el diploma de Profesor/a de Yoga para Personas Mayores y Personas con Dificultades Especiales, de Escola Yogavida. 

Los alumnos que no deseen pasar pruebas obtendran el diploma de asistentes a la formación.

Equipo

Precio e inscripción

Cada taller tiene un importe de 120 €. El precio Incluye:

• La formación + los materiales de la formación.
• La asistencia ilimitada, de enero a junio, a las clases de hatha yoga y yoga nidra que se imparten en la escuela.
• Asistencia gratuita a 1 taller de yoga para los ojos (educación visual), entre enero y junio de 2020.

El importe del curso se abona en tres pagos:

Enero: 30 € matrícula (gratis si se realizan la inscripción y el primer pago antes del 20 de diciembre de 2019). Primer pago, 250 €.
Marzo: 250 €.  Mayo: 220 €